ผมเดาว่าหลายคนน่าจะเป็นคอกาแฟกันใช่มั้ยครับ ยิ่งเป็นนักโป๊กเกอร์ที่ต้องเล่นอยู่หน้าคอมนานๆหรือต้องเล่นทัวร์ดึกๆเครื่องดื่มอย่างกาแฟก็น่าจะเป็นตัวเลือกที่ดีที่จะช่วยให้เราไม่ง่วงและมีสมาธิขึ้น แต่กาแฟหรือเครื่องดื่มที่มีกาเฟอีนอื่นๆอย่างพวกน้ำอัดลมนั้นจะช่วยให้เรามีสมาธิขึ้นจริงมั้ย แล้วมันมีผลต่อประสิทธิภาพในการเล่นของเรารึเปล่า เราลองมาหาคำตอบกันดีกว่า

แต่ก่อนจะไปพูดถึงเรื่องกาแฟ เรามาดูเรื่องที่เกี่ยวข้องกันอย่าง ความเครียดกันดีกว่า

รู้จักกับ ‘ความเครียด’ กันก่อน

‘ความเครียด’ เป็นปฏิกิริยาตอบสนองทางกายภาพ ทางจิตใจ และทางอารมณ์จากร่างกายของเราเมื่อเจอกับเหตุการณ์ต่างๆในชีวิต ซึ่งการเล่นโป๊กเกอร์แน่นอนว่าต้องมาพร้อมกับความเครียด เดี๋ยว Bad Beat บ้าง เน็ตหลุดบ้าง โดนบลัฟแล้วโชว์ไพ่บ้างสารพัดที่เราจะเจอในแต่ละวัน

แล้วความเครียดมีผลอะไรกับเราล่ะ?

ความเครียดจะทำให้สมองส่วนไฮโปธาลามัสของเราส่งสัญญาณไปที่ต่อมอะดรีนาลีนและต่อมอะดรีนาลีนนี้ก็จะสร้างฮอร์โมนออกมาทันที 2 อันนั่นก็คือ

คอร์ติซอล (Cortisol) – เป็นฮอร์โมนความเครียดที่ร่างกายของเราจะสร้างขึ้นมาเวลาตื่นนอนในตอนเช้าและเป็นตัวควบคุมระบบเผาผลาญ

อะดรีนาลีน (Adrenaline) – เป็นฮอร์โมนที่สมองของเราจะปล่อยออกมาเมื่อเจอสถานการณ์ความเป็นความตาย หรือเจอกับเหตุการณ์ที่ตื่นเต้นหรือกดดัน

ซึ่งเวลาที่ฮอร์โมนพวกนี้ออกมาในช่วงแรก เราจะรู้สึกเหมือนมีพลังเหนือมนุษย์อะไรทำนองนั้นอยู่สักพัก เราจะไม่ค่อยหิว รู้สึกเจ็บปวดน้อยลง โฟกัสได้ดีขึ้น ยกของที่หนักกว่าตัวเองเยอะๆได้และอื่นๆอีกมากมาย (คงเคยได้ยินกันมาบ้างเวลาบ้านไฟไหม้บางคนถึงขนาดแบกตู้เย็นหนักๆออกมาได้)

ความเครียดหมดไป ความวิตกกังวลเข้ามาแทนที่

พลังเหนือมนุษย์ที่เราได้มาเมื่อตะกี้ถ้าจะให้เปรียบก็คงเหมือนอุลตร้าแมนที่แปลงร่างได้แค่ 3 นาที พอหมดเวลาหรือหมดฤทธิ์ร่างกายเราก็จะเหนื่อยล้า แต่อาจจะไม่ได้ล้าทางกายนะ เป็นทางจิตใจซะมากกว่า จากที่โฟกัสได้ดี ก็อาจจะเริ่มหงุดหงิด หดหู่ ตัดสินใจได้แย่ รู้สึก Tilt ง่าย

‘กาแฟ’ ก็ส่งผลเช่นเดียวกัน

เวลาเราดื่มกาแฟหรือของที่มีกาเฟอีนต่างๆเราก็จะรู้สึกโฟกัสได้ดีแหละ แต่แน่นอนว่าร่างกายเราก็จะได้รับผลกระทบต่างๆด้วย เช่น ความดันเลือดสูงขึ้น ท้องไส้ปั่นป่วน นอนไม่หลับกระสับกระส่าย หัวใจเต้นรัว หรือพอหมดฤทธิ์จากที่เคยฟิตปั๋งก็อาจจะดรอปลงมาด้วยเช่นกัน ซึ่งก็จะคล้ายกับเวลาอะดรีนาลีนหลั่งนั่นเอง

แต่อาการของแต่ละคนก็อาจจะแตกต่างกันหรือบางคนอาจจะไม่มีอาการอะไรเลยก็ได้ผมก็ไม่ทราบแน่ชัดแต่คิดว่าปริมาณที่ได้รับน่าจะมีส่วนอยู่พอสมควรกับผลกระทบที่เกิด ส่วนตัวผมเองก็ไม่ได้เป็นคอกาแฟซะด้วย จะมีก็แต่พวกน้ำอัดลมต่างๆ คือเท่าที่จำได้มันก็ช่วยให้โฟกัสได้ดีจริงๆในช่วงแรก แต่ช่วงหลังๆมาก็ล้าซะเหลือเกินซึ่งก็ไม่รู้ว่าล้าเพราะหมดฤทธิ์ยาหรือเล่นมานานแล้วอีกนั่นแหละ