ในบทความที่แล้วเราก็ได้รู้จักกันแล้วว่าการฝึกอย่างมีเป้าหมายคืออะไร (อ่านตอนที่แล้ว) วันนี้ผมก็จะพามาดูกันว่าจะจัดแบบฝึกของเราอย่างไรดีเพื่อให้มีประสิทธิภาพมากที่สุดและทำให้เราสามารถพัฒนาการเล่นได้ไวขึ้น

การฝึกอย่างมีเป้าหมายจริงๆต้องอาศัยความพยายามอดทนและโฟกัสที่สูงมาก ถ้าจำงานวิจัยจากบทความที่แล้วได้ หากใช้ระบบ Autopilot เล่นไปเรื่อยๆตามความเคยชินเหมือนเดิมเราจะแทบไม่พัฒนาเลย ซึ่งพอเป็นแบบนี้จะเห็นเลยว่าชั่วโมงในการเล่นจริงๆไม่ใช่ปัจจัยหลักในการพัฒนา เราเล่นแบบเดิมไป 10,000 ชั่วโมงอาจจะไม่เก่งขึ้นก็ได้

เพราะฉะนั้น การเล่นแต่ละรอบ (Session) ของเราจะต้องมีภารกิจสำหรับพัฒนาทักษะตัวเองเสมอ โดยเราจะแยกฝึกทีละทักษะ อย่างถ้าวันนี้ผมรู้สึกว่าเล่น 3-bet ไม่เก่ง ผมก็จะไปหาแบบฝึกจากตามเว็บหรือคิดแบบฝึกขึ้นมาเองเพื่อนำมาเล่นและโฟกัสในการพัฒนา ตรงนี้ทำให้ปัจจัยสำคัญจริงๆสำหรับการพัฒนาก็คือ เวลาที่เราโฟกัสอยู่กับแบบฝึกหัดของเราแทน เราต้องคอยผลักดันตัวเอง ก้าวข้าม Comfort Zone และฝืนทำสิ่งใหม่ๆที่ตัวเองยังไม่เคยทำเสมอ

และเพื่อให้แน่ใจว่าเราได้รับการฝึกอย่างมีเป้าหมายและมีประสิทธิภาพจริงๆ แต่ละแบบฝึกหัดที่เรานำมาใช้ควรจะมีปัจจัยต่อไปนี้

1. ตั้งเป้าเพื่อพัฒนาไปทีละทักษะ

ในแต่ละ Session เราต้องตั้งเป้าว่าจะพัฒนาไปทีละทักษะ อย่างถ้าผมรู้สึกว่า 3-bet น้อยไปผมก็จะโฟกัสฝึก 3-bet อย่างเดียว อย่าไปตั้งเป้าหมายกว้างๆที่วัดผลได้ยากเพราะเราต้องสร้างเป้าหมายที่สามารถวัดผลได้ทันทีและจับต้องได้จริง

2. ต้องมีสมาธิเต็มที่ระหว่างฝึก

ช่วงฝึกเราต้องฝึกอย่างเข้มข้นและมีสมาธิอยู่กับการฝึกเท่านั้น ลดสิ่งรบกวนให้มากที่สุดและฝึกซ้ำไปซ้ำมาจนเราเริ่มซึมซับทักษะใหม่นั้น

3. ต้องมีผลตอบรับ (Feedback) ในทันที

ถ้าเราฝึกแล้วไม่เห็นผลหรือไม่เห็นข้อบกพร่องว่าตัวเองเล่นผิดพลาดตรงไหนมันก็ยากที่จะพัฒนาและแก้ไขข้อบกพร่องนั้น เพราะฉะนั้น สิ่งสำคัญเลยคือเราต้องมีผลตอบรับกลับมาให้เราทันทีเพื่อหาข้อบกพร่อง จากนั้นเราจึงสามารถหาทางแก้ไขข้อบกพร่องนั้นเพื่อพัฒนาการเล่นของเราไปได้อีก

4. ออกจาก Comfort Zone

การเปลี่ยนแปลงของเราจะเริ่มขึ้นเมื่อเริ่มมีความกดดันเข้ามา และเราจะรู้สึกกดดันก็ต่อเมื่อเราเล่นผิดหรือสร้างข้อผิดพลาด หลายคนกลัวที่จะผิดและไม่กล้าออกจาก Comfort Zone ซึ่งทำให้เราย่ำอยู่กับที่และไม่พัฒนา เพราะฉะนั้น สำหรับคนที่ยังกลัวก็ให้คิดไว้เลยว่าความล้มเหลวคือเพื่อนที่แสนดีของเราเพราะเขาจะเป็นคนบอกข้อผิดพลาดของเราและทำให้รู้ว่าเราต้องพัฒนาตรงไหน

ถ้าเราฝึกโดยมีทั้ง 4 ข้อนี้เป็นองค์ประกอบอยู่เสมอ ผมรับประกันเลยว่าทักษะโป๊กเกอร์จะพัฒนาแบบก้าวกระโดดแน่นอน อาจจะไม่จำกัดเฉพาะโป๊กเกอร์ด้วย เราสามารถนำไปปรับใช้กับด้านอื่นๆก็ได้เช่นกันเพียงใช้ 4 ขั้นตอนง่ายๆอย่างที่ได้บอกไป 1. หาจุดอ่อนตัวเองให้เจอ (เช่น เล่น 3-bet Tight Loose เกิน) 2. ตั้งเป้าว่าจะกำจัดจุดอ่อนนั้น (ต้องค่อยๆฝึกทีละทักษะ) 3. หา Feedback (จดบันทึกหรือหาโปรแกรมมาเก็บสถิติ) 4. สร้างแบบฝึกหัดใหม่ๆเพื่อพัฒนาอย่างต่อเนื่อง

สรุป

การฝึกอย่างมีเป้าหมาย จริงๆก็คือการสร้างแบบฝึกที่เน้นกำจัดจุดอ่อนของเราออกไปทีละอย่างซึ่งจะทำให้เราค่อยๆซึมซับทักษะใหม่ๆอยู่เรื่อยๆ ถ้าฝึกหลายเรื่องพร้อมกันก็ก็อาจจะทำได้แต่มันจะหนักกับเรามากเกินไปซึ่งจะกลายเป็นว่าเราพัฒนาแต่ละทักษะได้ไม่เต็มที่และไม่เห็นถึงการพัฒนาเท่าไหร่และอาจจะส่งผลให้เราเบื่อกับการฝึกไปเลยก็ได้ เพราะฉะนั้น การโฟกัสไปฝึกให้เชี่ยวชาญทีละทักษะก่อนจึงเห็นผลได้ดีกว่า